טל הראל
מדריכת פילאטיס פרטית · ספורטתרפיסטית
נעים מאוד, אני טל הראל. מדריכת פילאטיס מזה חמש שנים ובוגרת תואר ראשון בספורטתרפיה במכללה האקדמית אונו.
״כל תרגיל נושא עמו ערך ייחודי – הרבה מעבר להיותו תרגיל בלבד״
— טל הראלאיך הכל התחיל?
מאז ומתמיד עולם התנועה היה חלק בלתי נפרד מחיי. מגיל צעיר רקדתי באופן קבוע (גם היום משתדלת מדי פעם לרקוד כשיכולה :)). לאחר שסיימתי את השירות הצבאי, נחשפתי לראשונה לעולם הפילאטיס, ומשם הדרך אל לימודים מקצועיים הייתה טבעית.
בחרתי ללמוד פילאטיס ב״מרתה פילאטיס״, סטודיו מוביל בבנימינה, שם עברתי קורס מקיף שארך כחצי שנה. במסגרת הקורס למדתי פילאטיס מזרן במשך חודשיים, ולאחר מכן העמקתי בלימודי פילאטיס מכשירים למשך ארבעה חודשים. במקביל ללימודים, גיליתי תשוקה עמוקה לתחום השיקום, והבנתי שזהו כיוון שבו ארצה להתפתח.
פילאטיס עבורי הוא עולם של תנועה, דיוק, והבנה מעמיקה של הגוף.
זהו תחום עשיר שמתפתח ללא הרף, ואני מאמינה שתמיד יש עוד ללמוד ולהעמיק. ההוראה שלי צומחת ומשתנה ככל שאני נחשפת לידע חדש ולתובנות נוספות.
אני דוגלת בשילוב הדיוק והבנת התנועה יחד עם ביצוע הרפרטואר הקלאסי של הפילאטיס, מתוך אמונה שכל תרגיל נושא עמו ערך ייחודי – הרבה מעבר להיותו ״תרגיל״ בלבד.
הדרך שלי כמדריכה
במהלך חמש השנים האחרונות הדרכתי בעשרות סטודיואים באזור השרון והמרכז. כל סטודיו שבו עבדתי עיצב אותי, הן כמדריכה והן כאדם. חוויתי סגנונות שונים של הדרכה וניהול, והן החיוביים והן האתגרים שליוו את הדרך תרמו לעיצוב הזהות המקצועית שלי.
הלימודים האקדמיים שלי בתחום הספורטתרפיה העניקו לי כלים נוספים והעשירו את הידע שלי בעולם השיקום והתנועה, מה שמאפשר לי להעניק לתלמידים שלי חוויית אימון מדויקת ומותאמת.
ניסיון
שהדרכתי בהם
שהדרכתי
למה לבחור בשיעור איתי?
עם השנים והידע שצברתי, החלטתי לצאת לדרך עצמאית ולהביא את החזון שלי לעולם הפילאטיס. כיום, אני מעבירה שיעורים פרטיים המותאמים לכל מתאמנת.
פילאטיס מזרן
פילאטיס מזרן – בסטודיו הפרטי שלי בכפר יונה. שיעור אישי, שקט ומקצועי שמותאם בדיוק לך.
למידע נוסף ←
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים – בהתאמה אישית לצרכים ולמטרות של כל מתאמן. אימון מדויק עם הכוונה מקצועית.
למידע נוסף ←אני מזמינה אתכם להצטרף אלי למסע של תנועה, דיוק, וגילוי הגוף מחדש. יחד נלמד, נתחזק, וניצור חוויית תנועה שתתרום לשיפור איכות החיים שלכם.
